Порадник із медитації / Гедспейс: підручник зі сну

Headspace: Посібник зі сну – проект, який присвячений такому прекрасному і необхідному кожній живій істоті процесу, який називається сном. Анімаційний серіал у зрозумілій для дітей і дорослих формі розповідає про те, що ж таке сон, чому він потрібен, як уникнути проблем з засинанням, які існують техніки засинання, але й це ще не все. Виявляється, у людей є багато помилкових уявлень про сон, які теж потрібно розвіювати і пояснювати, що і як відбувається насправді. А сновидіння, які ми бачимо під час сну – це ще одна цікава тема, і у авторів проекту є що тут розповісти. Переглядаючи серіал, можна дізнатись, наприклад, як зрозуміти, що з вашим сном – його дефіцит чи надлишок. Скільки (в нормі) часу потрібно, щоб заснути? Чому під час сну починається рух очей, і в якій фазі це вважається нормальним явищем? Тож вмикайте «підручник зі сну» і пізнавайте нове.

Порадник із медитації / Гедспейс: підручник зі сну 1,2 сезон 7 серія дивитися онлайн!